jogging la bombay petang2. aku pon tgh usaha nk turun berat badan ni. every 630pm jogg, kalau tak larat jgn stop, jalan. makan jaga, before pukul 7pm dh jgn makan lg. air gas, air manis2 kurangkan. bukan apa bro, bahaya, dulu aku naik tangga pon mengah. sekarang jogg dh kurang la mengah tu. bahaya darah tinggi ni.
4 comments:
jogging la bombay petang2. aku pon tgh usaha nk turun berat badan ni. every 630pm jogg, kalau tak larat jgn stop, jalan. makan jaga, before pukul 7pm dh jgn makan lg. air gas, air manis2 kurangkan. bukan apa bro, bahaya, dulu aku naik tangga pon mengah. sekarang jogg dh kurang la mengah tu. bahaya darah tinggi ni.
aku takot gak nie...tula..aku try buat..thankz banie..:)
aku rindu nak buat haka
dah lame xbuat kan..gyle la..rase mcm baru semalam je buat segale bende tu..
Post a Comment